Главная > голод

Сытый голодному не товарищ

Голодные люди чаще, чем сытые, принимают поспешные и нерациональные решения Дело в том, что скудное питание или голод влекут за собой понижение в организме уровня серотонина – вещества, известного как «гормон счастья». Источником же «гормона счастья» служит аминокислота триптофан, которая содержится во многих видах пищи, включая мясо, молочные и соевые продукты, орехи, злаки, бананы, рыбу, шоколад. Недостаток серотонина в организме ведет к депрессии,

Подробнее